Psychologische Beratung

Barbara Deppe | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Online Therapie

Die virtuelle Praxis für Psychotherapie

Flexibel ✰ ortsungebunden ✰ persönlich ✰ zeitnah

Warum Online-Therapie?

Viele meiner Klienten entscheiden sich für die Online-Therapie, weil sie sich entweder eine ortsungebundene Therapie wünschen oder weil ihre Arbeitszeiten reguläre Termine bei einem niedergelassenen Psychotherapeuten nicht zulassen. Manchen ist es auch auf Grund ihrer gesundheitlichen bzw. psychischen Verfassung derzeit nicht möglich, das Haus zu verlassen und einen Termin in meiner Praxis wahrzunehmen. Auch in Zeiten von „Corona“ nutzen immer mehr Patienten*innen die Möglichkeit, sich via Telefon oder Video beraten zu lassen. Denn, trotz Ausgangssperren und Co. sollte niemand auf eine angemessene therapeutische Begleitung verzichten müssen!

Online Psychotherapie – funktioniert das?

Die psychologische Online Beratung kann genauso hilfreich sein, wie ein Gespräch mit einem Therapeuten vor Ort.

Psychologische Hilfe ist heute kein exklusives stationäres „Event“ mehr – Unterstützung sollte egal wann und egal wo möglich sein. Bei vielen psychischen Problemen oder einschneidenden Lebensereignissen bieten sich Interventionen via Internet und speziell die Verhaltenstherapie online sehr gut an.
Besonders dann, wenn die nächste psycholgische Hilfe, z.B. auf Grund der Wohnsituation, zu weit entfernt ist.

Klienten, die mich kontaktieren und meine psychologische Beratung beanspruchen, kommen aus ganz Deutschland und sogar aus dem Ausland.

Das virtuelle Zusammentreffen mag vielleicht in den ersten Minuten etwas ungewohnt sein, doch meine Erfahrung zeigt, dass sich die erst Aufregung schnell legt. Viele meiner Online-Patienten berichten mir, dass sie sogar mit der Zeit vergessen, dass wir nicht von Angesicht zu Angesicht miteinander kommunizieren.

Online Therapie Barbara Deppe

Es spielt keine Rolle, wie man sich mitteilt, Hauptsache man tut es! Als erfahrene Angst-Expertin arbeite ich schon seit Jahren erfolgreich als Online-Therapeutin. Mein Motto: Kompetenz und Empathie überwindet alle Distanzen!“

Barbara Deppe

Heilpraktikerin für Psychotherapie
& Angst-Coach

Für wen eignet sich Online Therapie?

Die virtuelle Gesprächs- bzw. Verhaltenstherapie eignet sich grundsätzlich für jeden, der sich einer schwierigen Lebenssituation befindet (Beratungs-Ausnahmen finden Sie hier). Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit langjähriger Erfahrung und eigener Praxis im Saarland, habe ich mich meinen Online-Fokus auf Angst- & Panikstörungen, Liebeskummer und Depression gelegt. Selbstverständlich berate ich Sie auch gerne bei anderen Themen – sprechen Sie mich gerne an zu Ihrem Anliegen an.

Wer profitiert von einer psychologischen Beratung?

  • Klienten, die zeitnah psychologische Hilfe benötigen
  • Personen, die beruflich sehr gefordert und viel unterwegs sind
  • Digitale Nomaden, die ihren Arbeitsort häufig wechseln
  • Menschen, die nicht mobil sind und denen der Weg in meine Praxis in Saarbrücken nicht möglich ist
  • Personen, die nicht möchten, dass Ihre psychischen Probleme bei der Krankenkasse aktenkundig werden
  • Für alle, die auf einen Therapieplatz warten und die Zeit bis zur ambulanten Therapie überbrücken möchten
  • Klienten, die sich flexiblere Termine, auch außerhalb der „normalen Öffnungszeiten“ wünschen
  • Menschen, die sich zurzeit im Ausland aufhalten

Bei welchen Problemen biete ich Beratung an?

Meine psychologische Online Beratung richtet sich an alle, die sich derzeit in einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation befinden. Am Ende spielt es keine Rolle, weshalb Sie sich professionelle Unterstützung suchen, wichtig ist, dass Ihr Anliegen gehört und ernstgenommen wird!

Behandlungsangebot

Angststörung

Ängste können sehr belastend sein und den Alltag enorm einschränken. Wenn die Angst vor der Angst Ihr Leben immer stärker einengt und Sie potenziell „ungefährliche“ Situationen regelmäßig vermeiden, dann liegt eine phobische Angst nahe. Als erfahrene Angst-Expertin unterstütze ich Sie dabei, sich von Ihrer Angst zu lösen.

Panikattacken / Panikstörung

Schwindel, Angst vor Kontrollverlust, Zittern, Herzrasen, Atemnot, Engegefühl in der Brust und manchmal sogar die Angst zu sterben…Panikattacken können das Leben von einer auf die nächste Sekunde auf den Kopf stellen! Vor allem aber ist der Leidensdruck bei einem Panikanfall riesig. Damit Panik nicht Ihr Leben bestimmt, helfe ich Ihnen dabei, „Peace“ mit der Panik zu schließen.

Depression

Wollen und nicht können! Depression ist mehr als Traurigkeit. Symptome, wie Erschöpfung, Müdigkeit, Appetitverlust, Freudlosigkeit oder Antriebslosigkeit gehen oftmals mit einer depressiven Episode einher. Zusätzlich löst sich nach und nach auch die Tagesstruktur auf und die „Depressionsspirale“ zieht Betroffene, wie ein Sog nach unten. Ich unterstütze Sie dabei, sich aus der sozialen Isolation zu befreien und sich wieder aktiv am Leben zu beteiligen.

Liebeskummer

Von einer Trennung, bis hin zum unglücklichen Dasein als Geliebte – Liebeskummer kann jeden treffen! Wer es aus eigener Kraft nicht schafft, die andauernde Traurigkeit zu überwinden und sich wieder seinem Leben zu widmen, der kann von der Liebeskummer-Beratung profitieren.

Life-Coaching

Manchmal sucht man einfach einen „Sparring-Partner“, der einem zur Seite steht, wenn das Leben nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat. Wenn zum Beispiel langfristige Perspektiven und Ziele fehlen und man das Gefühl hat, auf der Stelle zu treten. Als kompetenter und lösungsorientierter Coach bin ich Ihre Partnerin für die Erfüllung Ihrer Wünsche und dem Ausschöpfen Ihrer Möglichkeiten.

Berufliches Coaching

Sie haben das Gefühl, dass sich in Ihrem Leben nichts weiterbewegt. Sie sind nicht glücklich in Ihrem Job? Sie wünschen sich mehr berufliche Perspektiven, aber wissen noch nicht so recht, in welche Richtung es gehen soll? Im Job-Coaching können wir Ihre Talente und Ihre Möglichkeiten anschauen und gemeinsam herausfinden, in welchen Bereichen Sie diese einbringen können.

Mein Anspruch

Professionalität auf allen Ebenen! Das heißt: Meine Beratung und Therapie ist qualifiziert und ich nehme meine Sorgfaltspflicht sehr ernst. Im Zweifel bedeutet dies, auch Klienten ablehnen zu müssen und an einen niedergelassenen Therapeuten weiterzuverweisen. Online-Therapie bietet viele Möglichkeiten, um Sie bei Ihren Problemen zu unterstützen, allerdings kann sie in schwierigeren Fällen keine ambulante Psychotherapie ersetzen. Die Sicherheit und das Wohlergehen meiner Klienten*innen geht für mich immer vor!

Egal wo Sie sich gerade befinden, ich bin für Sie da!

Häufige Fragen zur Online-Therapie

Wie lange dauert es, einen Termin zu erhalten?

Ich arbeite agil und damit bin ich flexibel, was die Termingestaltung angeht. In der Regel können Termine innerhalb einer Woche vergeben werden. In dringenden Fällen sind Termine sogar innerhalb von 48 h möglich.

Was kostet eine Online-Therapie-Stunde?

In der Regel verlange ich pro Therapie-Sprechstunde (60 Minuten), ein Honorar von 80 Euro. Dies kann entweder per Vorkasse oder via PayPal beglichen werden. Bei Bedarf können auch längere Zeiteinheiten vereinbart werden. Teilen Sie mir gerne Ihre Wünsche hierzu mit.

Welche technischen Voraussetzungen muss ich mitbringen, um die Online Therapie als Klient nutzen zu können?

Es ist ziemlich einfach, an einer Online-Stunde teilzunehmen. Alles was Sie benötigen ist ein Laptop oder wahlweise auch ein Tablet, eine Webcam oder eingebaute Videocam, eine stabile Internetverbindung (LTE oder DSL-Anschluss mit mindestens 5 MbBit/s im Up- und Download). Falls möglich, empfehle ich immer die Verwendung eines Headsets (da genügen z.B. die gewöhnlichen Handy-Kabelheadsets). Den Zugang, Link, zur Therapie erhalten Sie von mir via E-Mail zugeschickt.

Welchen Browser kann ich für die Internetverbindung nutzen?

Es ist nicht zwingend notwendig einen bestimmten Browser zu bevorzugen, allerdings zeigt meine Erfahrung, dass die beste und stabilste Übertragungsqualität von Google Crome gewährleistet werden kann.

Welche Software wird für den Video-Chat verwendet?

Ich arbeite schon seit Jahren sehr erfolgreich mit Zoom – eine Konferenzsoftware, die ursprünglich für den Business-Bereich entwickelt wurde.

Online Psychotherapie:
Zeitgemäß & bedürfnisorientiert

Die Digitalisierung hat längst Einzug in unseren Alltag erhalten! Da ist es nur konsequent, dass dieser Bereich auch im Gesundheitssektor seinen festen Platz findet. Bereits seit vier Jahren arbeite ich als Online Therapeutin. Also lange bevor das Coronavirus Einzug in unseren Alltag und unser Arbeitsleben gefunden hat. In diesen vier Jahren habe ich unzählige Patienten*innen in psychischen Krisen online betreut. Ob Online Therapie bei Depression oder allgemein Psychotherapie online – ich biete Unterstützung, wenn Betroffene sie benötigen. Egal wo, egal wann! Sprich: Ich arbeite flexibel und stimme die Online Therapie immer auf die Bedürfnisse meiner Patienten an. Ist kein Internetanschluss verfügbar, weichen wir einfach aufs Telefon aus. Am Ende geht es immer um die Qualität des Gesprächs und da spielt es keine Rolle, ob die Therapie vor Ort oder virtuell stattfindet. Meine langjährige Erfahrung zeigt, dass der Online-Support einer Therapie in meiner Praxis in keinster Weise nachsteht. Vertrauen und therapeutische Kompetenz machen den Unterschied aus!

Methoden in der Online Therapie

Ich arbeite vorwiegend mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Hinzu kommen systemische Ansätze. Mein Selbstanspruch setzt voraus, dass ich alle Patienten*innen immer individuell betreue – Behandlungs-Leitlinien sind für mich zwar selbstverständlich, werden aber immer an den Bedürfnissen meiner Patienten*innen angepasst. Sie sind für mich in erster Linie keine „Diagnose“, sondern Mensch!

Jetzt Kontakt zu mir aufnehmen!

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0681 40389070

Ich verwende WhatsApp-Business zur schnellen und unkomplizierten Kontaktaufnahme. Das heißt, diese Nummer bitte ausschließlich für Nachrichten an mich via WhatsApp nutzen. Ansonsten freue ich mich auch über Ihre Mail an mich.

Email

kontakt@online-therapeutin.de

Termine für Therapie & Beratung

Mon – Fri: 10.00 – 20.00 Uhr
Am Wochenende: 10.00 – 13.00 Uhr
(und nach Absprache)

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